einfach auf einen Server hochladen, so wie man es mit Bildern macht, und im Forum verlinken.
Das geht natürlich nur mit richtigem Webspace, ein Bilderservice wie ImageShack taugt dafür nicht.
Oder Du benennst die Datei zuvor um (statt "Datei.xls" dann "Datei.jpg") und lädst sie auf nen Bilderservice hoch. Dann muss aber jeder, der die Datei öffnen will, sie vorher runterladen und umbenennen. Und wenn das beim Bilderservice auffliegt schmeißt er Deine Datei (oder Dich als Nutzer) raus, weil das ein Verstoß gegen die Nutzungsbestimmungen solcher Dienste darstellt.
Alles klar?
Mit freundlichen Grüßen
Ralph Dißinger a.k.a. Lokleitung
